Walk-Life-Balance

Besinnung & Entspannung beim Wandern

Wachsende Anforderungen und ein schneller Zeittakt bestimmen heute den Alltag. Daher wird ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit und Entspannung immer wichtiger. Eine der schönsten Möglichkeiten, Kraft zu tanken, ist das Wandern.
Beim Wandern dagegen gelingt ein Perspektivwechsel oft ganz von allein: Weite Landschaften und das Gehen im eigenen Rhythmus erzeugen automatisch auch im Denken und Fühlen eine ungeahnte „Weite“ und sorgen für die nötige „Entschleunigung“, um zu sich selbst zu finden.

Beschreibung - Inhalte

Was ist das Besondere an WLB ?

Bewegung in der Natur
Bewegend Lernen, Gespräche führen
Die Welt in anderen Kontexten sehen
Weg und Natur als Medium

Grundsätze von Walk-Life Balance

Solutognese und Erhaltung der Gesundheit
Prophylaxe - Vorbeugen von Krankheiten und Krisen
an Beispielen lernen, eigene Erfahrungen machen
Resilienz - „Widerstandsfähigkeit“ aufbauen
Eigenverantwortung übernehmen

Seminar-Ablauf - 3 oder 4 Tage (Beispiele)

Work-Life-Balancing auf dem Jakobsweg

Walk & Life

„Work-Life-Balance“ - dieser Begriff bezeichnet den gesunden Ausgleich zwischen der Alltagshektik und den Anforderungen von Außen auf der einen Seite mit den eigenen Bedürfnissen sowie Freiräumen zum Kraft schöpfen auf der anderen.
Dafür ist es notwendig, sich der eigenen Ziele und Werte bewusst zu werden, aber auch die körperlichen und geistigen Leistungsgrenzen zu erkennen. Ein gutes Coaching kann dies unterstützen und steuern. Allerdings fällt es vielen Menschen schwer, im Alltagsstress den dafür nötigen Freiraum zu schaffen.
Und daher bieten wir eine ideale Kombination:
Wandern auf dem Jakobsweg mit professionellen Work-Life-Coaches!

Coaching & Wandern

„Wohin will ich im Leben? Mit wem möchte ich diesen Weg gehen und wie kann und will ich diese Reise gestalten?, Antworten auf diese elementaren Fragen lassen sich beim Wandern viel leichter finden“, weiß Eva Pfaff.
Die Diplom-Psychologin und ehemalige Wimbledon-Spielerin begleitet die Wanderreise zusammen mit dem Diplom-Soziologen und Supervisor Manfred Schaub. Als wandererfahrene professionelle Coaches leiten sie die Teilnehmer gleich in doppelter Hinsicht: Entlang des beeindruckenden Jakobsweges sowie auf dem inneren Weg zu sich selbst.
Unter professioneller Begleitung geht es zehn Tage lang durch die großartige nordspanische Landschaft. Die leichten bis mittelschweren Wanderetappen bieten einzigartige Naturerlebnisse, während gleichzeitig die persönlichen Lebensziele der Reisenden in den Mittelpunkt gerückt werden.

10-Tages-Reise auf dem Jakobsweg - Ablauf

Organisation

Der Erfolg dieser Kombination von Wandern und professionell begleiteter Selbstfindung liegt dabei auch im Servicekonzept der Reise, erklärt Manfred Schaub: „Nicht nur das Erleben der Natur hilft, geistigen 'Ballast' abzuwerfen. Wir sind dank der perfekten Reise-Organisation durch Wandern.de auch ganz buchstäblich von Lasten befreit, denn der Gepäcktransport ist ebenso im Reisepreis inbegriffen, wie die Transfers, Übernachtungen, das Coaching sowie eine deutschsprachige Führung in der Kathedrale von Santiago de Compostela.“

Wandern.de, der Spezialist für geführte und individuelle Wanderreisen, bietet unter dem Stichwort „Walk/Work-Live Balance“ nun eine ganz besondere Wanderung an: Die „Findungs-Wanderung“ auf dem berühmten Jakobsweg, dem Camino Françes.

www.wandern.de - Walk-Life-Balance