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Stress-Bewältigung

Stress kann die Psyche und die Physis eines Menschen belasten.
Insofern kann Stress ein Risiko  für Körper und Geist darstellen
Durch passgenaue Bewältigungs-Strategien und/oder sportlichen Aktivitäten kann  verringert werden kann. Dabei werden die Stresshärte, Reagibilität und Vulnerabilität im Kontext der persönlichen Lebenssituation hinterfragt.

Das Stress-Bewältigungs-Seminar besteht aus mehreren Bausteinen:
  • Stress-Checks
  • Person-Situation-Fit
  • Mentale Fitness
  • Referat
  • Seminare
  • Workshops
  • Bewegung-Sport

Je nach Bedarf, Zeit und Möglichkeiten des Klienten oder eines Unternehmens können die Bausteine-Module paßgenau zusammengesetzt werden.

WALK-Life-Balance

Wandern
Bewegung in der Natur
Effekte:

Um im Beruf wie auch im Privatleben „bestehen“ zu können, benötigen wir einen Ausgleich zwischen Belastung und Entspannung.
unserem Engagement und nötigen Regenerationsphasen.

Beim Wandern wollen wir die Frage „wie finde ich meine persönliche Balance im beruflichen und privaten Leben ?“ bearbeiten.
Bild
http://kurt-bonsels.de/diabetes/bw_bewegung.jpg

„Sport & Assessment"

Sportliche Aktivitäten können die Beratung bereichern und helfen, die Klienten in besonderen – z.B. stressigen oder neuen - Situationen zu beobachten, kennenzulernen und weiter zu entwickeln.
Die Erkenntnisse aus dem sportlichen Teil sollen in das Coaching, die Personalauswahl oder die Beratung der Klienten, bzw. des Unternehmens einfließen und für deren Entwicklung genutzt werden.