Golf & MENTALES SPIEL
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Experten trainieren
Für unsere Trainingseinheiten gilt das Motto „arbeite und trainiere mit Hirn“. In qualitativ hochwertigen Trainings legen wir Wert darauf, sportpsychologische Aspekte und Methoden zu vermitteln und in golfspezifischen Situationen zu üben. Diese Aspekte reichen von der bewussten Ausführung einer Schlagtechnik, über eine verbesserte Konzentration bis zur Wettkampfhärte eines Spielers. Bei unseren Seminaren werden schwerpunktmäßig Themen bearbeitet, die häufig im normalen Training zu kurz kommen oder gar nicht bearbeitet werden.
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Inhalte - Beispiele
Kinästhetik und Ideomotorik
Ziel ist es, Kindern und Jugendlichen das Körpergefühl bewusst zu machen, die technischen Aufgaben des Trainers in ein ganzheitliches Bewegungsgefühl umzusetzen und dadurch das Techniktraining zu unterstützen. Mit dem „Handwerkzeug“ ideomotorisches Training wird die Technik schneller verinnerlicht und somit ein Zeitgewinn erzielt. Coursemanagement Besonders auf „fremden“ Plätzen braucht ein junger Spieler lange um sich zurecht zu finden und verliert unnötig Schläge, weil er sich nicht auskennt. Gezeigt wird, wie man eine Platzstrategie entwickelt, auch unter Berücksichtigung äußerer Variablen (Wetter, Tagesform, etc.). Sinnvoll ist die Ergänzung durch unser Thema „Yardage-Book – So wird es richtig gemacht!“ Yardage-Book Anschaulich und praxisnah, so wie die anderen Themenbereiche auch, wird nicht nur vorgeführt wie, sondern auch unter Anleitung ein professionelles Yardage-Book erstellt. Routinen auf und um den Golfplatz Es gibt verschiedene Abläufe die ein Handeln effektiver gestalten. Die Zeit der Vorbereitung bei einem Turnier ist begrenzt und muss gut genutzt werden, damit, wenn es losgeht, alles reibungsfrei laufen kann. Die „Pre-Shot-Routine“ ist natürlich ein wesentlicher Bestandteil. Kein Leistungsgolfer verzichtet auf dieses Werkzeug! Der Break „Drive for the show, putt for the dough“. In diesem Satz steckt sehr viel Wahrheit, so haben doch schon viele Studien ergeben, wie wichtig das Putten im Golf ist. Die perfekte Bewegung, die perfekte Länge und die perfekte Ausrichtung auf das Ziel helfen nicht, wenn der Putt nicht richtig gelesen ist. Verschiedene Übungen veranschaulichen, wie die Putts brechen. Projekt Limes Grenzen überschreiten ist das Motto. Gemeint ist damit die Schwelle zum unbewussten programmieren. Die Meisten haben so ein Erlebnis schon gehabt: Man sieht die Puttlinie, stellt sich an den Ball und man weiß, dass er ins Loch fällt und es passiert auch so. Diese Gewissheit lässt sich trainieren und anwenden, so wächst man über sich hinaus und bringt Bestleistungen! |
