training &
Nach einer Evaluation Ihrer Situation geht es
im Training um die Umsetzung der geplanten Wege und Ziele.
im Training um die Umsetzung der geplanten Wege und Ziele.
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Start & Ziel
Spitzenleistungen im Sport und im Berufsleben erreicht man durch intensives Training, vielseitige Erfahrungen in Wettkämpfen und Phasen der Regeneration.
Den Weg schaffen Persönlichkeiten, die sich mit hohen Zielen identifizieren und diese mit aller Konsequenz verfolgen. |
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stretch & Limits
Eine sportliche Einstellung und Lebensführung bringt Energie für Belastungen des Alltags. Dabei geht es nicht immer um Höchstleistungen, sondern Aktivitäten, die der Gesunderhaltung und dem Wohlgefühl des Menschen dienen.
Diese können seine beruflichen Fähigkeiten unterstützen: Er-Leben im Leistungssport vs. Fähigkeiten für das Berufsleben Leben als Hochleister Handeln unter Druck Hochleistungen vorbereiten Ziele setzen und anstreben Leistungssportliche Einstellung Durchsetzungsvermögen, Führung Druck, Stress in Leistung umwandeln Einstellung, Leistungsmotivation |
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Perspektive & Kondition
Kopfstand - Koordination
Neben einer spezifischen Technik und Taktik spielen im Sport allgemeine Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine große Rolle. Ähnliche-Analoge Fähigkeiten findet man auch im Berufsleben: Sportliche Fähigkeiten vs. Fähigkeiten im Berufsleben Ausdauer Durchhaltevermögen, Regenerationsfähigkeit Kraft Kontrolle, Konzentration, Motivation Koordination Organisation, Zeitmanagement Beweglichkeit Kreativität, Offenheit für Neues |
Übung & Training
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Stress-Bewältigungs-Seminar
Psychischer Stress belastet auch den Körper. Damit stellt Stress ein Risiko dar, das durch passgenaue Bewältigungs-Strategien und/oder eine sportliche Aktivität verringert werden kann. Dabei werden die Stresshärte, Reagibilität und Vulnerabilität im Kontext der persönlichen Lebenssituation hinterfragt. Das Stress-Bewältigungs-Seminar besteht aus mehreren Bausteinen: Referate, Fragebogen, Workshops, Übungen, Sport. Je nach Bedarf, Zeit und Möglichkeiten eines Unternehmens können sie zusammengesetzt werden. |
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Work-Life-Balance mit Wandern
Um im Beruf wie auch im Privatleben „bestehen“ zu können, benötigen wir einen Ausgleich zwischen unserem Engagement und nötigen Regenerationsphasen. Beim Wandern wollen wir die Frage „wie finde ich meine persönliche Balance im beruflichen und privaten Leben ?“ bearbeiten. |
http://kurt-bonsels.de/diabetes/bw_bewegung.jpg
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„Sport & Assessment"
Sportliche Aktivitäten können die Beratung bereichern und helfen, die Klienten in besonderen – z.B. stressigen oder neuen - Situationen zu beobachten, kennenzulernen und weiter zu entwickeln. Die Erkenntnisse aus dem sportlichen Teil sollen in das Coaching, die Personalauswahl oder die Beratung der Klienten, bzw. des Unternehmens einfließen und für deren Entwicklung genutzt werden. |
